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脳のストレス対処力 （2）進化した「前頭前野」による対処力 〈前頭前野によるストレッサーへの対処〉 私たちが日々受け取るストレッサーにより、大脳皮質の感覚領域（視覚野、聴覚野、触覚野、味覚野など）を経由した情報が扁桃体や […]

脳のストレス対処力 （2）進化した「前頭前野」による対処力 〈前頭前野の働き〉 ＊3つの領域が主な役割を分担し連携している 前頭前野は、図２のように大きく3つの領域に分かれています。ストレッサーが、大脳皮質の感覚領域を経 […]

脳のストレス対処力 （2）進化した「前頭前野」による対処力 人類の進化や文明の発達に伴い、古代によく生じていたような本能的な恐怖や怒りの情動は、社会生活や人間関係の調和を重んじる時代へと変化していく中で段々と不要となり、 […]

脳のストレス対処力 ストレッサーは「情動」を生み出す 〈古代の情動と現代の情動〉 地球上に生命が誕生したのは約56億年前と考えられています。そして人類の進化を経て現在の人間の姿となる「ホモ・サピエンス」は約20万年前に誕 […]

1.脳のストレス対処力 （１）ストレッサーは「情動」を生み出す 私たちは日々の生活の中で、気温などの環境要因からくる物理的ストレッサーや、人間関係におけるトラブルなど社会生活でもたらされる社会的ストレッサー、疲労・不眠・ […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （8）まぎらわしい症状に注意しよう！ 自律神経失調症だと思っていたら、深刻な病気の初期症状だったということがあります。症状が軽いと受信せずに放置しがちですが、自己判断せずに体 […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （7）もっと細くなりたい、細い自分が好き（摂食障害）その2 〈神経性やせ症（拒食症）〉 神経性やせ症は、必要量に比べて過度に摂取エネルギーが少ないために低体重になります。体重 […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （7）もっと細くなりたい、細い自分が好き（摂食障害）その1 　 私たちは１日３食に分けて程よく生命活動に必要な栄養素を食事から補給しています。空腹感を満たしたり、味覚、嗅覚、 […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （6）よく眠れない、スッキリ起きられない（睡眠障害） ストレッサーで不眠症になることも自律神経が乱れて起こる代表的な症状の１つです。「眠りたいのに眠れない」そのような状態を不 […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （5）頭痛やめまいも自律神経が関係している！？（脳に現れると） 頭痛やめまいなど、身近な悩みも自律神経が関係していることがあります。 〈頭痛〉 頭痛は、風邪や眼精疲労、高血圧 […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （4）風邪ではないのに咳が出る（呼吸器に現れると） ストレッサーが溜まると、息がしづらいという症状を訴える人も多くいます。呼吸器もまた自律神経が支配しているからです。代表的な […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （4）風邪ではないのに咳が出る（呼吸器に現れると） ストレッサーが溜まると、息がしづらいという症状を訴える人も多くいます。呼吸器もまた自律神経が支配しているからです。代表的な […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （3）白髪、円形脱毛症、じんましん（頭皮や皮膚に現れると） 〈じんましん〉 じんましんは、皮膚の一部ががまんできないほどのかゆみを伴う発疹です。急性であれば、数時間から半日く […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （3）白髪、円形脱毛症、じんましん（頭皮や皮膚に現れると） ストレッサーにより交感神経が強く働くと末梢血管が収縮し、血流が悪くなります。その結果、頭皮や皮膚にも症状が現れるこ […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （2）ストレッサーで胃腸が痛い（消化器官に現れると）その2 〈過敏性腸症候群〉 過敏性腸症候群は、IBS（Irritable Bowel Syndrome）とも呼ばれています […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （2）ストレッサーで胃腸が痛い（消化器官に現れると）その1 胃や腸などの消化器官は、粘膜でできており、ストレッサーの影響を受けやすい臓器です。代表的な症状は「胃・十二指腸潰瘍 […]

2．自律神経のバランスが悪くなって現れる症状 （1）自律神経失調症と心身症の違い 理性を司る大脳皮質と情動を司る大脳辺縁系が対立することにより、視床下部はさまざまな情報に振り回されて、交感神経と副交感神経のバランスを適切 […]

１．生命維持に不可欠な自律神経 （3）ストレッサーによる感情の変化が自律神経に影響を及ぼす　 〈自律神経は感情に反応する〉 急激な驚きや恐怖、怒りなどの感情を「情動」といい、大脳辺縁系が司っています。本来、情動は自律神経 […]